三招教你孕期该怎么吃阿胶

1、孕前：食用阿胶，营造健康受孕环境江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对迎接宝宝的到来很有帮助。备孕妈妈坚持每天吃点阿胶，可以补血、养血，增强免疫力，并减少怀孕期间贫血、患感冒等的风险。

3、产后：调理更为重要由于产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗的非常严重，钙质也流失了不少。因此，在产后进补阿胶更为重要。需要提醒的是，服用阿胶应在恶露排完之后。因为母乳由气血转化而来，孩子吃的奶水由母亲的血转化，所以产妇哺乳期一定要补血。吃阿胶，不仅能帮助妈妈们尽快恢复身体，也有利于哺育出健康活泼的宝宝。