A+B，男人依靠这三种补肾方法有福气啦！

1、羊肉+生姜：羊肉是男性补肾食材中相对美味的，并且在养生的同时还能够解馋，因为羊肉肉香味美，是不少男性钟爱的食物，此时加入生姜的话，可以提升驱寒、温补的功效，但是羊肉脂肪含量略高，要注意预防胆固醇升高。

2、鸡肉+栗子：鸡肉所含有的脂肪是肉类中相对较少的，并且还能提供肾虚男性所需要的氨基酸，而栗子能够健脾益气，两者合理搭配，能够改善肾脏功能，还可预防男性贫血的发生。

3、猪肉+洋葱：洋葱并不是调味品，其实洋葱的合理应用，就可以成为“补肾的主食”，能够促使新陈代谢，并且有效降低了血液的年度，猪肉和洋葱的结合，能够补肾益气，缓解男性身体虚弱的情况。

1、这三种“A+B”的搭配，都包含男性喜欢吃的肉类，既美味又能改善肾虚的状态，但是只靠吃还是不够的，建议男性还要注意劳逸结合，提高睡眠质量，平时多用热水泡脚，增强身体免疫力！

2、除了上述几种“肉食”之外，补肾的美食方法当然还有很多，但是也不得不提醒肾虚的患者，无论是男性还是女性，都应该关注肾脏的健康变化，如果长期处于虚弱的状态，也要预防情况恶化，因此，定期检查还是非常必要的，大家也可以尝试药膳来调理！