每个月大姨妈痛经，改善体寒才是最根本的方法！

1、不吃生冷东西,比如绿豆,梨等凉性水果不能吃, 西瓜不行,黄瓜香瓜都不行

适当的运动,避免久坐,要让血液快速正常循环起来

熏艾叶中医告诉我们说，艾叶有散寒止痛，温经止血的作用。它可以用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，崩漏经多，妊娠下血。

耳朵眼里塞酒精棉球就可以止痛的,疏通经络,运行气血的作用

坚持泡脚,可以切点姜丝泡进热水里,泡到大汗淋漓,水深火热,效果才能达到

油炸食品和烧烤容易导致子宫癌

咖啡,巧克力,油炸食品,薯片,烧烤,海鲜等都不能吃

红糖水,最便宜最有效果,早一杯,晚一杯

有人居然说吃了大半个榴莲好了….榴莲是热性的,吃了之后好几天小腹暖暖的

吃阿司匹林,不仅可以止痛,还可以抑制前列腺素的合成

布洛芬也是有效的抗前列腺药物, 能够抑制前列腺生成

服用维生素B6 也助于缓解痛经

少量多餐,不能饿过头在大吃一顿,至少三餐不可漏掉

做仰卧起坐

生孩子后可能会缓解

…

1、为了解决痛经这个大难题,女人们都恨不得切了子宫! 各种方法都愿意试!

冷静的来说,上述每个方法可能都是有人实验过得~但是吧,每个人体质不同,有些方法试了还是痛得不行.重点是这些全部信的话….可能大姨妈期间我只等等着饿死了,啊不对,也有人说饿着也不行…

总结三个最实用,也是科学根据的方法吧

1

红糖水

红糖水对月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。[百度百科]

可能是前列腺素怪叔叔比较喜欢喝红糖水吧,反正这个是99%的女生都会选择的方法,大姨妈,喝红糖水, 大姨妈,喝红糖水, 大姨妈,喝红糖水!嘿嘿切克闹!

2、2

泡脚&半身浴

很多女生有体寒引起的痛经,长期坚持泡脚或者洗半身浴会缓解体寒问题,解决因为体寒引起的一些疾病.每次大约泡20-30分左右,持续保持水温的热度,知道满头大汗,才达到了应有的效果,长期这样坚持,会改善体内寒凉的问题,促进血液循环, 消除淤血等困扰. 大姨妈期间就泡脚, 姨妈走了就泡半身浴, 能坚持下来的人估计不是很多,但是坚持下来的没有说不好的!

3、3

开心

“开心是最好的解药~”这话还真不假! 这个最好的方法往往会被人忽略. 当大家都抱着热水却紧张忧愁的时候,有时候恰恰问题就出在这里,保持愉悦的心情, 尽量让自己开怀大笑,放松愉悦,相信痛经会得到好转的!