怎样清除自由基

1、苹果切开后被氧化就会发黑变质；铁锅长久不用被氧化就会生锈腐蚀；而我们的身体被氧化就会产生自由基。自由基会破坏我们的细胞组织，时间久了，人体就会生病以及老化。

2、自由基对皮肤的伤害也很大，它会破坏皮肤细胞，皮肤慢慢会产生皱纹、色斑、变黑这些变化。

3、我们每天无时无刻不在呼吸，空气中的氧气98%被利用，但还有2%的氧自由基会对细胞发起攻击，也叫过氧化过程。还有空气污染、水污染、坏情绪等都会产生自由基，所以清除自由基刻不容缓。

4、清除自由基是每天都需要做到功课，维生素C、维生素E都是抗氧化剂，有清除自由基的功效，还有一种强抗氧化剂就是葡萄籽，葡萄籽含有OPC,它的抗氧化功能是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，还可以抵抗紫外线的伤害。您知道怎么清除自由基了么？