患上了糖尿病怎么办

1、不停的饿的时候就应该查血糖：糖尿病有三多，这个很多人都是知道的，但不少人认为只有这三多表现出来的时候才有可能患上糖尿病，实际情况不是这样的。更多的时候当一样在身体上表现出来的时候就有可能是高血糖，而当三多都表现在某个人身上的时候，怕糖尿病已经到了很严重的地步。因些，当有一种情况在身体上有表现的时候，就应该去测下血糖看是不是正常，本人是在吃了还饿，像是吃不饱的感觉，见什么都想吃，什么时候都想吃的情况下去测的血糖，血糖值较高，也就是说，只要有一多表现出来的时候，就应该去医院查下血糖，这对于尽早发现有积极的作用。

3、心里面不要恐惧：本人患上糖尿病以后，心里面没有一点的恐惧，原因是自认为发现的早，从心里面认为只要方法用对了，血糖是一定能降下去的，于是，就开始分几步制定了一个降血糖的计划，并没有用药，降糖 的西药没有吃，也没有开降糖的中药，只是下决心从以下几个方面着手。

5、清谈食品：在管住嘴的情况下，每天的饭食以菜，面为主，杜绝油腻，本人患上高血糖以后吃有三十多天的表菜和面糊。也就是每天不近油和蛋，因为体形较胖，这也是引起糖尿病的原因，所以，每饭就是用开水煮青菜，然后和点面糊糊，吃了是挺饿的，没办法，只有这样才能把糖尿病熬走，这样吃到近半个月的时候，基本没有先前那么想吃东西了，这个时候去量了下血糖，量了三天空腹血糖都是7.1左右，于是，更增添了信心。

7、打蓝球：走路的运动量太小，根本不足以损消体内的脂肪，糖尿病和过于肥胖有着极大的关系，年轻点的人大多是因为肥胖而过早的患上糖尿病的，于是在走路之余，本人买了一个蓝球，现在的蓝球场挺多，最主要的是本人发现人在打蓝球的投蓝的时候，思想是很集中的，像是望掉了一切，由这一点来看，我认为这种集中精力的行为对人的身体有着极大的好处，每天都要去投球，但不做达大的运动，运动量大了太累。这样经过一些时日以后，本人又去量血糖的时候，血糖降到了6.5了，并且这些天再也没有饿的要吃的感觉了。