滋阴润燥的银耳莲子百合汤
1、将银耳莲子冲洗后，放入饭盒内，加入适量的水，盖上盖子，均匀摇晃5分钟（这是快速泡发法），然后放置20分钟。
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1、将银耳莲子冲洗后，放入饭盒内，加入适量的水，盖上盖子，均匀摇晃5分钟（这是快速泡发法），然后放置20分钟。