经期头痛怎么办 喝甜的可缓解

1、偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

2、1.及凶纶昃喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

3、2.户外散步。可调节情绪，减轻压力。

4、3.推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

5、4.热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。