如何正确护理身体器官

1、长按内关穴可以起到养护心脏的作用。具体的做法是伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两棰很于秋条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。

3、机体的运行，时刻离不开肺的呼吸，因此，日常生活中除了远离这些“烟气”，还可以喝些护肺汤。取生姜2片、白萝卜3片；再取香菜3根，去叶留茎。一同入锅，加入适量清水、冰糖，开锅后煮15分钟。

5、除了注意防晒，日常生活中可以多吃些富含维生素A原、胡萝卜素的食物，它们可以增强皮肤抵抗力，改善皮肤状态，帮助减少斑点的产生。生活中富含维生素A原和胡萝卜素的前三名依次是：芒果、西兰花、胡萝卜。