宝宝秋季食谱之二

1、头天晚上将酸奶做好。非常简单，将两包牛奶加入一包菌粉之后搅拌均匀，打开酸奶机，第二天早上就有美味的酸奶吃了～冰箱内稍微冷藏然后加入蜂蜜～纯天然无公害的营养酸奶便成功出炉了～

2、先熬银耳汤～最适合的秋季进补佳品之一～银耳、冰糖、大枣，适量水，电饭煲内加水通电，我选的是“一小时煲粥”，一个小时后新鲜美味粘粘稠稠的银耳汤便可享用了～

3、对了，银耳汤熬到一半别忘了加半个玉米进去～这期间呢就可以做其他菜品了。先做西兰花吧～整朵掰开，两朵就差不多了，整个下锅过水焯。之所以整个焯是尽可能地营养在焯的过弛贾班隧程中流失。我一般焯一分钟最多两分钟，然后取出待用～

4、净锅后放少许水，煎个鸡蛋，秋季天干气燥，所以宝宝尽量以清淡饮食为主，我一般尽可能地避免无油，所以用水煎鸡蛋～

5、取餐具，净西兰花、鸡蛋装盘，然后切几瓣水果。我一般给宝宝空腹吃苹果或梨，和饭一起吃当然首选是梨喽～然后空闲地方挤点沙拉和麻酱。

6、这是银耳汤也差不多了～场面不要太宏大哦，玉米和银耳汤装一起吧～酸奶装碗加入蜂蜜，现成的牛角包一个～宝宝的西式早餐轻松搞定哦～