户外游泳如何防晒防晒秘招避免黑白相间

暑假旅游季即将到来，暑假旅游大家最喜爱的当然是海边了，可旅游回来变成黑妹怎么办？别急，今天就来告诉大家户外游泳如何防晒。

2、游泳后立刻擦干水分，专家说，肌肤在湿润状态下，阳光中的紫外线通过泳池反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍！而游泳后不擦干身上的水分，红斑、皮肤疼痛和水疱肯定会找上你。所以，游完泳后要快速擦干身体。

4、把握好最佳游泳时间，一天中紫外线最强烈的时候是上午10后至下午3点前，大家应避免在这段时间去户外游泳，而在10点前与3点后的紫外线较弱，游泳时间最好选择在下午4点后。大家可以痛快地游泳，又不用担心会被晒黑，当然依然要做好防晒工作。

2、重度预警：水泡、红肿，强烈刺痛，脱皮处理：烫伤膏起小水泡应该是极为严重的晒伤所致，相当于二度烫伤，深达真皮层，皮肤表面出现水疱。陈华东说，出现这样的症状，需要立即涂烫伤膏或者炉甘石洗剂，若晒伤的起了红疱疹，还要口服强的松(具抗炎及抗过敏作用)。但是如果发红的部位很大，例如整个背部、胸部和腹部，就应该去看医生。在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。