快乐减肥好方法推荐

1、首先可以在手机上安装一款计步软件，那么每天走的路都会被记录下来，包括上厕所、上下楼梯等等。

3、家里有小狗等宠物的话，每天都可以牵出去遛一段时间，轻轻松松，快快乐乐，每天走的步子就会往上涨。

5、晚上睡觉前可以在床上做一组平板撑，对腹部减肥很有效，只要一分钟一次，如下图，如果坚持不驽怛判涮住可以打开手机上的计时器进行读秒，每天做三次一组，间隔不要太长。

7、祝你身体健康，减肥成功，谢谢，下面帮忙投一票哦，谢谢！！