酸奶如何正确的选择

1、买酸奶的第一步就看名字“发酵乳”或者是“风味发酵乳”，如果有的话，那应该就是酸奶。现在酸奶的样式多种多样，商家 会取各种名字来吸引消费者。

3、希腊酸奶好不好，和其他酸奶相比较。希腊酸奶最大的一个特点就是高蛋白，蛋白质的含量是普通酸奶的两倍，得益乳业有一款希腊酸奶，无增稠剂，无色素添加，但是酸奶质地很稠，口感很好，蛋白质含量高。

5、有很多酸奶添加了益生菌益生元，添加益生菌益生元喝了之后可以促进肠道消化，在生活中多吃一些杂粮来获取益生菌也是一种好的方法。