排大便不顺畅该怎么办

1、工作压力大引起的上火引起的某段时间排便困难的情况下最简单的方法就是使用开塞露，这个是常识，如果是因为这个原因引起的记得出门常备哦。

3、由于身体虚弱引起的排便不畅：这个主要是老年人，年纪大的人，气虚，推不动大便下行，这个时候上厕所的时候要深呼吸，集中注意力，如果长期如此一定要找中医调理调理身体哦。

5、番泻叶有助于排便，但是不能常年吃哦。番泻叶的排便效果还是很好的，但是如果因为排便困难常年使用番泻叶的话会有一定的坏处哦。番泻叶会引起肠黑，肠黑症可是肠癌的前期最明显的征兆哦。

7、养成良好的排便习惯，上厕所不玩手机，不看报纸，集中注意力，上厕所的时间一定要短哦，如果长时间养成在厕所呆的时间长的话也会引起排便不畅的哦。