感到很迷茫烦躁怎么处理

1、对于烦心的琐碎小事，要么尽快处理，要么放置一边。 让人烦恼的事情越想就会越烦，当机立断就是把握了时机。如果这些琐事已经扰乱得你无法理智地判断，那么，就自己冷静冷静，理清了头绪再处理。

3、有计划地做事，有条理地安排。 工作和学习都难免有忙碌，有时会手足无措，头脑发胀。把要做的事情罗列出来，是不是会发现也没有多少呢？要相信你的内心足够强大，来接收更多的任务安排。你唯一要做的就是，静下心来一件一件地去完成，立刻，马上。

5、调整好心态，乐观面对生活。 生活总是不易，居里夫人也说过“Life is not easy for everyone of us”。一味地埋怨只会让情况更加糟糕，要以良好的心态乐观地看待生活，这样才能不辜负付出的努力。