易筋经十二势正身势第8-9节

1、第八节：龙探右爪势练法：两脚着地。鼻吸气，左掌下收，从右腋下向后抱后肩胛骨；右掌顺胸前向左前撑，掌心向下，指尖犹如探物未得之状，手臂约与肩平；头向左扭，目视左侧方。然后将气呼出。再定势调息泌驾台佐3次。如下图：

2、第九节：龙探左爪势练法：1、两脚着地不变。左掌放下，收至腹前，右掌同时回收至胸前，两掌心相对如抱球状；自然呼吸。如下图：

3、两掌以抱球势旋转，转成右掌在下，左掌在上，掌心相对；自然呼吸。如下图：

4、鼻吸竣音建恬气；同时，右掌从左腋下向后抱左肩胛骨；左掌从胸前向右前撑，如探物未得之状，掌心向下，指尖向右，手臂约与肩平；头向右扭，目视右侧方。然后将气呼出。再定势调息3次。如下图：