如何让自己过的快乐

1、做你自己的老板。我们被老天赐予了一件很宝贵的礼物，那就是了解自己可以成为自己的主宰。有时候我们的境遇很糟糕，有时候很顺利，你应该感知好的方面来对决定你该如何做，在面对你想要的一些正确的事情的时观锻娜叼候不要腼腆，记住，要是你自己想要的而不是其他人期待或要求你做的。也许有时你做了其他人要求你做但并不是让你真正感到开心的事。我们一生只活一次，因此要过你自己感到快乐的生活。

2、确保你诚实面对自己，你知道，我们曾经都有过活在谎言中的记录。很多人都劝过。撒谎并不能使得你的良心感到好过。实际上谎言会腐蚀你，你自己也不会感到快乐。开始诚实的面对自己，接受事实的考验，这是你人生开始快乐的第一步。开始尝试吧，你会看到效果的。你会卸下重担，你会找回你真实的自己。

3、确保你的生活中要有音乐。是的。有很多音乐可以使得你的心灵感到放松使得你的内心不再空虚，同时保持一种积极的心态。有时音乐里的歌词真的是很有哲理性，会激宝拘鞠宴励我们，可以保证我们保持积极的心态。4 确保你要补充必要的微量元素。例如，OMEGA-3鱼油，这是大家熟悉的可以提神的物质。喝绿茶也非常好同时吃大量的蔬菜和水果。不要吃太多的谷物和避免使用大量的乳制品。研究表明如果你感到沮丧的时候你吃的东西对你的心情会有很大影响的。听上去很奇怪，不过确实是真的。正确的饮食真的可以不但对你的身体还对你的精神产生很大的影响。

4、尝试新事物。有时我们对于我们的生活很厌倦。因为每样东西都是一样的。那会使得我们感觉很空虚。因此挑战你自己，尝试新的事物。学习新的知识。学钢琴，看一部从来都不适合你的电影。以开放的姿态去面对新变化和学习去重新认识自己和你自己喜欢的事物。我们经常在了解自己。但我们又无法真正的完全了解自己，因此去搜索吧，去尝试新的事物

5、努力保持积极的心态而不是消极的心态。这就是有些人无法获得快乐的原因，他们一直都想到坏的方面，去从好的方面考虑不，去想一下阳光明媚的额日子，夕阳的美丽还有一些可以使得你开心的事情。停止抱怨一些鸡毛蒜皮的小事。问题是存在的，但要从另一个好的方面去考虑。

6、确保你要补充必要的微量元素。例如，OMEGA-3鱼油，这是大家熟悉的可以提神的物质。喝绿茶也非常好同时吃大量的蔬菜和水果。不要吃太多的谷物和避免使用大量的乳制品。研究表明如果你感到沮丧的时候你吃的东西对你的心情会有很大影响的。听上去很奇怪，不过确实是真的。正确的饮食真的可以不但对你的身体还对你的精神产生很大的影响。

7、确保在何时和地你都不应该去抱怨逻晶诚湮任何人，并不是那些人使我们处于困苦中，真正困苦的源泉是我们自己。不要为你的困苦去抱怨任何人。人们并不会使得你悲伤或疯狂。只有你自己才会使得你的生活变得困苦。你有快乐起来的力量，你需要实现自我满足，相信你自己，你有力量去面对任何人和从事任何你想做的事。我们是我们自己生活的限制者，而不是周围的其他人，或者是环境。记住一点，那么你的待人处事就容易多了。人们会看到你积极的心态会改变对你的看法，甚至会影响到他们的行为。

8、出外去会见新朋友。也许你周围的人无法给你快乐。有时你需要交新的朋友，你和你周围的人相处好吗

9、去度假，看看新事物，有时你需要从繁忙的工作中抽空去旅行，你的生活中需要一点冒险精神。

10、去从事你恐惧的事情。战胜恐惧是快乐的最棒的方法。不要害怕失败，去尝试，去面对一些你感到恐惧的事情。恐惧只是产生于我们的认知，你持恐惧的态度，事情就变的难以应付了。