女人如何正确清洗外阴

1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾

清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯

若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

3、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部

必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

4、平时不用护垫

以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

5、例假期间，要用温水勤洗外阴

勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1-2分钟，可起消毒灭菌作用。