夜里睡觉经常做梦怎么办

2025-05-09 12:27:16

1、第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松

4、第四，睡前喝杯牛奶，注意是热的

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