月经期间吃什么好？试试3种药茶

    月经属于正常的生理现象，约80%的女生出现经期的不适，包括痛经、腰酸、易疲劳、低血糖等等。下面就来试试针对月经的3中药茶吧。

    痛经——益母草蜂蜜茶

　　益母草20克，绿茶2克，蜂蜜适量。将益母草、绿茶一起放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖焖15～20分钟后加入蜂蜜调味即可，不拘时频饮。此茶适用于因气滞血淤所致的痛经患者，而体内有寒气、月经过多者不宜饮用。

　　月经过少——当归桂圆饮

　　当归片5～10克，干桂圆3～6个。将当归片、干桂圆一起放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右即可，不拘时频饮。此饮适用于月经过少者。

　　月经不调——玫瑰花柴胡冰糖饮

　　玫瑰花苞少许，柴胡5克，冰糖适量。将柴胡洗净，放入锅内加适量水煎煮，将沸时加入冰糖调味，再改用文火煎煮20分钟左右，然后将煎煮好的柴胡汤倒入盛有玫瑰花苞的茶杯内即可，不拘时频饮。此饮适用于月经不调者。