如何预防蛀牙

1、1.一冶嚏型正确的刷牙方式(1)牙刷刷毛须以45度角正对牙龈，将牙刷贴着牙齿与牙龈，然后来回刷动。 (2) 利用相同方法把牙齿咀嚼面与两侧牙齿表面刷干净。 (3) 刷中间牙齿的态蹁绾拈背面时，牙刷须与牙齿垂直，然后轻轻上下移动顶端的刷。 (4) 最后刷牙龈线和两侧牙齿的背面，舌头也必须刷干净，才能拥有健康的牙齿。

2、2.使用含氟牙膏－氟化物可预防龋洞。

3、3.每天都要清洁牙缝，去除牙刷刷不到部位的牙菌斑。

4、4.保持均衡饮食，不要常吃含糖的食物及饮料。

5、5.定期看牙医－至少每半年要洗牙与牙齿检查。

6、6.定期换牙刷，当有磨损时，便要丢弃。