各器官最喜欢的食物

1、眼睛:很多人都知道，当我们体弱的时候会习惯性地食用鸡蛋进行滋补，其实适当食用鸡蛋还可以防白粝简肯惧内障，更好的保护我们的眼睛。有时候，因为用眼过度，我们会有眼干的感觉，到时候就可以食用一些胡萝卜，因为胡萝卜可以防眼干。

2、大脑:大脑是我们人体最重要的器官之一，因此，在日常生活中，我们可以多食用一些圆白菜，圆白菜具有一种健脑、抗抑郁的功效，因此食用圆白菜对我们的大脑是十分有益的。

3、皮肤:夏季是我们露腿露胳膊的季节，因此我们要十分谨慎的保护好自己的皮肤，西红柿就有保护皮肤的功效，适当地食用西红柿可以防晒保湿，帮助我们在夏季抵御黑色素，对抗紫外线。

4、牙齿:牙齿是我们食用各种美味的重要“工具”，因此我们要好好的保护它，夏季的时候多食用一些芒果、猕猴桃、虾，因为这些食物具有护牙龈的功效，经常食用可以使我们的牙齿变得更加牢固。

5、头发:很多人都渴望拥有一头乌黑亮丽的长发，发质的好坏与养护的合理与否切相关，所以想要有一头理想的头发，你可以选择多食用一些养发的食物，比如说牛奶、南瓜。

6、心脏:心脏是我们人体最重要的又一器官，我们的生命活动紧密相关，因此夏季的时候，尤其要注意保护我们的心脏，芦笋、紫葡萄等就具有护心的功效，我们可以选择性地食用。

7、肠胃:夏季的时候我们经常会有没胃口的感觉，话梅、西梅、豆豉等可以帮助我们改善消化，增强食欲，所以胃口不好的小伙伴可以选择适当地食用。