进入大学的孩子应该如何保持健康

1、无论走到哪里都可以走路。说真的，到处走！走到你的课堂，步行去见你的朋友在学生会的晚餐，走到电影院。就走走！关于大学校园的最好的事情是，他们是为步行而设立的，因为大多数大学新生都没有自己的车。所以，单独离开大学班车，步行20分钟到上午8点上课。

3、为自己设定健身目标。你的健身目标不一定是像每天早上6点起床并且进行两小时跑步一样疯狂的事情。这是疯狂的谈话严孪垅哭！你的健身目标就像在校园里慢跑30分钟，每周去健身房三次，或者每天15分钟在宿舍里跳舞一样简单。无论你决定做什么，只要确保你尽力坚持下去！

5、穿上健身服到课堂。这听起来有点傻，但我发誓！穿着健身服让你想锻炼身体。我不知道为什么，但确实如此。如果你整个上午都有背靠背课程，可以在这些课程上穿一些紧身裤，运动文胸和T恤。你会看起来超级可爱，你的衣服会提醒你在回家的路上在健身房里摆动。双赢。