行走对人体健康的好处

1、广场是人们休闲的运动的场所，有的跳广场舞，有的和孩子们在玩耍，有的在广场上行走。

2、孩子和大人在广场上玩的时候要注意不要让孩子摔倒了，有的广场是水泥砖铺设的很滑，所以，大人就要看好孩子。

3、老人在广场上散步的时候要在广场的边上散步，广场的边上都是绿色的植被有阴凉，适合老人散步行走。

4、年轻人在广场上行走就要快速的行走，达到发汗的目的。

5、人在行走过程中累就要适当的休息，坐在广场上的椅子上休息后，在通过行走来锻炼身体素质。

6、人在广场上行走的时候不要一边看书一边行走，否则就回视力有影响，所以行走是人运动的一中普婪姻护馥遍的方式，但行走是有要求的，不要以跑代替走，行走是通过脚来带动全身运动，要有节奏的行走，才能使人的身体各个部位器官运动起来到出汗，对身体健康有好处。