肩胛骨酸痛怎么办
1、将热水袋放在肩胛骨酸痛处，进行热敷可以有效缓解酸痛；
2、在肩胛骨周围拔气罐，可以大范围的拔罐，有益无害；
3、可以去医院针灸；
4、可以在肩胛骨的位置进行刮痧
5、可以去做做按摩；
6、不要拎重物，可以试着多次锻炼胳膊，肩部，不要长时间保持一个姿势；
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