亚麻籽如何吃

2025-05-24 13:52:41

1、首先将亚麻籽放入炒锅中，小火干炒，不放油

3、然后待亚麻籽冷了之后，放入搅拌机中，磨成粉

5、每次吃的时候，可以达成豆浆，还可以加入到酸奶、面包中等

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