蒲可可:如何制作简单方便又有营养的果蔬汁

1、全面健康助推器的果蔬汁

　　配料：苹果，梨，樱桃

　　这款果蔬汁包含丰富维生素营养元素，可以满足身体对营养的需求，还可以抗衰老，叶黄素加维生素A和C可以增加胶原蛋白的产量。

2、提升能量的果蔬汁

　　配料：荔枝，桃子，椰子水

　　天然水果糖可以让你瞬间提升的能量，而电解质负载的椰子水有助于保持水分。

3、免疫力助推器的果蔬汁

　　配料：葡萄柚，橘子，猕猴桃

预防感冒的好帮手，一个猕猴桃几乎是你日常一天所需维生素C的两倍 ，而柑橘则提供更多的抗寒维生素。

4、锻炼后补充剂的果蔬汁

　　配料：橘子，杏仁，红薯，苹果

　　杏仁蛋白帮助建立和修复肌肉。另外，钾可以平衡你的电解质和液体。

5、排毒养胃的果蔬汁

　　配料：生姜，甜菜，胡萝卜，苹果

　　高纤维根蔬菜和水果保持东西在消化道中移动，而姜可以使你的胃保持平静。