吃水果的小知识

1、水果是好东西，但是任何好东西，都是有个度的。水果也不例外。人的身体有寒，热，中，水果也是一样的，什么体质吃什么水果。吃对了就有益于身体健康。

2、首先，如果你平时怕凉，会出虚汗。吃点水果就容易腹泻，或者胃疼，基本就属于寒性体质。建议不要吃太多凉性的水果，比如西瓜。梨，还有猕猴桃之类的。

3、如果经常容易口干舌燥，容易便秘，建议不要吃太多的热性水果，比如桂圆，荔枝，杨梅之类，尤其是在夏天，如果是热性体质，又吃这种水果，会比较容易上火。