预防孩子感冒的食品

1、第一、我经常给孩子用胡萝卜做一些食品，因为胡萝卜的营养丰富，而且富含很多孩子身体需要的增加蕴黎匚胰免疫力的物质，我经常给孩子做些萝卜饺子、萝卜小糕点，做起来很简单，大家可以自己也试试。

3、第三、孩子们应该要多吃一些富含维生素A的食物，这样孩子的抵抗力就会加强，特别是一些动物的肝脏，它们可以增加孩子的维生素A，最主要的是这类食品一般熟食比较多，孩子也喜欢吃。

5、第五、孩子的营养均衡最好办法是多喝一些粥类食品，我们可以做一些糯米粥，红枣粥，可以给孩子身体增加营养，而且小孩子的消化能力还不是很强，粥类食品比较容易消化。