如何自制健康黑糖燕麦浆

2025-07-19 16:42:50

1、将燕麦片用流水冲洗干净待用

2、洗净的燕麦片和纯净水放入搅拌机后，盖上盖搅拌3分钟，搅拌机无需放滤网

3、将搅打好的燕麦浆和黑糖放入汤锅，开火加热至浆液沸腾。待黑糖融化浆液变为粘稠状时，关火，倒入杯中即可饮用。

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