怎么洗头发才能不油腻

2025-05-08 02:27:02

1、天天洗头对头皮并不是很好，应当减少洗头发的次数，最好的频率应该是一周2次左右，因为洗的太勤会破坏头皮和头发的自我修复功能。

3、饮食也要清淡，少吃油腻甜腻的食物，多吃素菜，少吃荤腥。减少头皮油脂的分泌。注意睡眠、不要轻易熬夜，作息规律。

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