冬季减肥小妙招

1、洗热水浴洗热水浴有着这样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。同样，用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。

3、多喝细体茶 大家常说冬天是一个长肉的阶级，无非是因为在这个季节，我们的运动减少了，而饮食却不可避免的变得有点油腻，特别是在过年期间尤其如此。喝细体茶能很好的促进脂肪的代谢，还能抑制脂肪在体内的堆积，可以说细体茶是我们冬季预防肥胖和减肥最方便一种方式，只需要饭后半小时喝上一杯细体茶，这么简单答事情当然能做到咯。