女性常揉腹部的好处
1、促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹肌和镟岁盎缴肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从洹彭岣啬而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

3、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

5、慢性肝炎 每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。加微信号sb6663 教女人抗衰老技巧!

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