怎样炖鸽子汤有营养
1、首先将莲子、百合洗干净，浸泡一小时。
3、汆掉血水捞出。
5、把全部材料放入炖盅，加入清水。
7、选择蒸汽100度50分钟。
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1、首先将莲子、百合洗干净，浸泡一小时。
3、汆掉血水捞出。
5、把全部材料放入炖盅，加入清水。
7、选择蒸汽100度50分钟。