吃什么预防中风偏瘫

1、　　我们都知道，名以食为天，科学合理的饮食，对于患者的康复是很有帮助的。那么，吃什么可以避免中风偏瘫。专家解析，中风偏瘫的饮食护理原则是多吃蔬菜和水果，多吃鱼等，下面请专家为大家一一详解，希望能够帮助到有需要的您。希望对患者的康复有所帮助。

2、　　中风偏瘫患者的饮食是非常重要的。而预防中风偏瘫就应该多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。因此患者的生活中要养成良好的饮食习惯。

3、　　其次，健康的饮食护理有很多种，预防中风偏瘫还要多吃鱼。每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-泌驾台佐3脂肪的鱼。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。因此中风偏瘫患者只要科学的饮食，是有康复的希望的。