被鼻炎困扰该怎么办，自治鼻炎的小窍门

1、1.垢卜埂呦增强体质。 对付鼻炎这些炎症，身体体质非常非常重要。增强体质的方法，你可以选择体育锻炼，也可以选择饮食调理，总之就是要把体质加强。有个朋友，她逛街都氛鼙荨埙逛不动，鼻炎也非常炎症，天天拿纸巾擦，后来上大学，需要走很多路，还有宿舍要走楼梯，这么硬是锻炼起来，后来鼻炎也好了很多很多。

3、3.注意保护鼻子。 保护鼻子，一个是注意每天清洗鼻子，不要干洗干拧鼻涕，或者挖鼻孔，这样对鼻子伤害挺大的。还有一个就是预防感冒！感冒了，鼻炎就会加重，一个好好的人如果感冒治疗不及时，也会引起鼻炎的后遗症噢~

5、5.关于民间的小偏方。 我曾经也搜过网上的一些偏方，感觉真的太麻烦了，比如用大蒜，那对鼻子得多刺激呀，一般人如何受得了。所以大家在尝试的时候千万把握火候~选择安全的方式，可以试验，对别人没用，对你也许就有用。这里我想再介绍一个方法，就是按揉迎香穴。这个按摩不仅可以预防感冒，而且通鼻，对于鼻炎很是灵验噢！