如何预防面瘫，得了面瘫怎么办

1、首先，如果你不想面瘫的话，你每天晚上睡觉的时候，最好把窗户关严实，如果是夏天必须开窗户的话，最好是把脸朝内，不要让风把你的脸吹着。

2、其次，洗脸的时候，不要使用冷水，尤其是在秋冬季节，千万别逞强，要使用温水洗脸，即便是在夏天，也要养成使用温水洗脸的好习惯，不要让脸接受刺激。

3、第三，要多多修身养性，不要动不动就大动肝火，心情急躁的时候，控制住自己的情绪，可以采取听音乐，或者是转移注意力的办法，压制住自己的肝火。

4、第四，平时闲下来的时候，要经常给脸部做按摩，或者是用热毛巾敷敷脸。用你的双手，对脸部进行轻轻地拍打，让脸上的肌肉得以放松，然后用毛巾敷一敷，让脸部各神经、肌肉得到很好的呵护，就不易面瘫了。

5、第五，如果你得了面瘫的话，建议你使用天然的疗法，可以到市场上买上一条黄鳝，把它的血取出来，港粕登漪装进瓶子里面，每天晚上睡觉的时候，涂在你面瘫的部位，第二天清洗掉，坚持几天，就能缓解。

6、第六，除了这种外敷的办法，内服一些中药，也是可以治疗面瘫的。你可以买一些叫做“防风”的中药，煮在你的稀饭里，或者是直接用砂锅煎服，也能治疗面瘫。