红茶姜水三天快速减肥瘦身法
1、红茶姜水断食法 具体方法如下： 第1天： 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 (准备阶段)
2、第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
3、第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样
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