如何预防近视

1、不要长时间用眼 什么是长时间用眼？就是用眼睛长时间的看着某一样东西，现在比较常见的就是电脑和电视还要加上一个ipad。所以就不要长时间的盯着一样东西看了，要适当的放松一下，看一下远处。

2、不要近距离看电视 这个应该说非常的常见，尤其是一些小孩子在看到自己喜欢的动画剧的时候就会搬个小板凳做到电视机前面去看，这样非常容易得近视。所以要避免。

3、不要趴在桌子上看书 这个主要是一些上学的学生比较容易做的动作，应该是很常见。这种看书的方法会导致眼睛近距离的盯着书本看，长时间的看的话会导致眼睛疲劳 ，诱发近视。

4、不要长时间打游戏 现在很多人家里都有游戏机，就算没有游戏机很多的智能手机上也有很多的游戏，更何况还有电脑游戏。但是长时间的打游戏必然会近距离的看屏幕，所以也容易诱发近视。

5、要做眼保健操 眼保健操都应该学过，但是有的人已经忘的差不多了，其实眼保健操可以很有效的预防近视，如果忘记的话可以再网上搜索一下。

6、要外出活动不要长时间的在狭窄的空间内活动，这样你的眼睛看的东西都比较的近，如果外出活动的话，可以让眼睛看的更远一些，调节一下眼睛的视距，可以很有效的预防近视。