内衣的选择，呵护胸部健康的开始

胸部一直都是人们最关心的话题，怎么让自己的胸部更加丰满，怎么让自己更加迷人，都是爱美人士最想了解的。其实与胸部健康关系最大的就是内衣的选择了，不当的尺寸的内衣在一定程度上会影响到我们胸部的健康，甚至会导致胸部下垂等问题的提前出现，内衣都有那些分类呢，应该怎么选择?

一、内衣的各类区分

1、3/4罩杯内衣：3/4罩杯是四款内衣中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

2、1/2罩杯内衣：利于搭配服装，此种内衣通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

3、5/8罩杯内衣：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

二、内衣的尺寸怎么选择

一般情况下，内衣的尺寸即罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm者为A杯，12.5cm者为B杯，以后每加2.5cm,就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

三、内衣的正确穿戴

正确内衣的穿戴可以有效的保持胸部的健康，正确的穿内衣方法概括如下：把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度(颇类似成功岭上调枪带长度)，整理所有的带子(不要有翻转的)，扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果内衣位置固定，就行了。

解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带(前扣式则为罩杯)之间的缝隙伸出来，就解决了。