如何提升自我肯定的方法和认识自我？

自我肯定的要领常言道:江山易改,本性难移。所以一个人的性格,具有一定的稳定性,但实际上人的性格不是不可改变的。尤其是你的性格阻碍了你的自我发展的时候,不得不逼迫你进行性格的调整和改变。这也就要求我们不得不清楚了解自已的性格。

首先能够确实地掌握自已的性格,有助于认识自我。

为了更好地实现自我,首先要认清自我的性格。并适当地加以调整,使之更加地完善。

那些自称了解自已的人,都是肤浅的人。

正常情况下我们会从这些地方了解自我:

1.跟别人的比较中

2.人际交往反馈中

3.实际行动成果反馈

要敢于自我肯定:

以真诚的方式表达自已,得到自尊与自重的感受。同时了尊重别人,是自我肯定的真谛。

自我肯定可以增加一个人的选择自由度。当有了这些,自尊自重的感觉会取代压抑、委屈,或愤怒等伤害人的情感。

简单说,自我肯定是:坚定的原则和温和地表达。

自我肯定的要领:

1.温和但不羞怯,因为他对自已有信心,重视自已的价值。

2.坚持但不顽固,因为他认为重要的原则。即使在家人或外人的压力之下也不退却。

3.关怀,因为他重视别人的权益。

4.表达清楚,声调、姿势、态度都能配合例子。让别人清楚感受到他所要表达的内容。

5.勇敢,因为他有自信不畏压力与嘲笑。

6.满意,因为他能在环境中保持他的权益,且不去侵犯别人的权益,双方都能满足。

7.有自我价值感,通过与人平等的交往,自已能从别人的尊重中,更重视自已为“人”的价值。