立秋后掉头发怎么办

1、我先来给您解释原因：因为每个人的体质不同，所以头发的数量也是不尽相同的。每个人大约有9~14万根头发，每天掉发50~100根都是正常的。可是沐戾垛纾立秋过后一段时间呢，头发比平时掉的要多。这是因为夏天的时候啊紫外线很强烈，直接晒到了你的头皮上，所以头发内部结构就出现了小问题，立秋之后，这些问题就表现为“掉发”。掉的比平时多，大家不用害怕，这是正常的。

2、那么对于秋季的这种掉发，我们怎样对付呢？且听我说。首先是饮食。我们要平衡膳食。不仅要吃素，也要吃荤，还要吃水果。因为蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

3、秋季怎样护发先说洗头发，不要太冷的水，也不要太热的水。38度左右的水就好。因为太冷洗不干净，太热的话会伤害到头发。

4、洗头发时要注意洗头发应该是这样的：向下捋着头发洗，顺着头发的生长方向，才是正确的洗头方式。这样才有利于发质健康。洗头发要多久才合适呢？其实洗发水在头皮上停留一到两分钟就够啦，不可以太久的，否则洗发水里面的一些化学成分会对我们的秀发造成刺激。

5、尽量不用吹风机不要再用吹风机啦，因为热的风，会让头发内部散失水分，会让你的秀发变得干枯毛躁哦~~不要用毛巾搓，这样就增加了头发与头发之间的摩擦，会伤害到你的头发。最好的方法是啥呢？就是用毛巾把头发蘸干，让头发自然干。

6、补水要适当另外，朋友们需要注意的就是如果你想给头发补水的话，要适当。但千万不可喷香水哦，香水中含有大量酒精，酒精是易挥发的东西，酒精的挥发会带有头发中的水分，使得头发更加干燥。

7、朋友们记住了吗？