美白的基本步骤及攻略

1、首先，清洁、定期去角质。皮肤想要白皙，首先彻底的洁面是很重要的，皮肤污垢残留会容易起痘。起了痘痘在白也看不出成效了，宝宝要选择好卸妆产品，没什么可说的。去角质产品一定要温和的适合自己的。每月一到两次即可，不可太频繁，避免造成角质层薄，易过敏肤质。如果是身体的话每次洗澡可用按摩膏，效果比较好。

2、其次，外用1、防晒。所谓的美白的另外一层意思就是“防止晒黑”，防晒是变白道路的最大敌手。防晒伞和防晒产品一样不可少，紫外线的照射会使皮肤老化暗黄、起斑。选责适合自己的隔离霜是必不可少的。2、美谷笆葆回白面膜+美白精华每周2片美白面膜，其他时间可以选择补水的，这样水油平衡也不易起痘哦。敏感肌肤的宝宝要看成分，不要选择酒精成分高的产品，外加果酸、水杨酸。甲基异噻唑啉酮这几种成分很容易让敏感肌烂脸的。带洋甘菊、氨基酸、玻尿酸这类成分的可以选择。另外敷完面膜选择美白精华会让你事半功倍的。夜晚洗完脸上完水、眼霜然后在上精华，第二天起来你会感觉皮肤水嫩嫩的呢。

3、然后，内服1、所谓双管齐下。内调外用一起来。大家都知道补充vc是美白的法宝小编特别推荐一种水果，山楂其实是很美白的，很多人不知道山楂的的vc含量一点不比百香果要低。制成罐头美味又美白。它也是美白水果的首选。另外有条件的宝宝可以适当吃些美白补品。葡萄籽可以有效的抗衰老，抗衰老也是美白的所在，跟防晒是一个道理。皮肤老化随之而来的就是暗黄。色斑。美白丸、vc丸也是不错的选择。

4、最后，排毒+充足的睡眠多吃水果和蔬菜，保持好的新陈代谢。和充足的睡眠，精神状态好了，才会白的发光。

5、这样内服加外用你担心自己不白吗？首先你想要得到的什么，要先学会付出，付出了你还要学会坚持，如果你觉得太困难，那你就放弃，但是放弃了就不要抱怨。小编提醒大家，自律很重要，长期坚持才会看见成效。