舌头长黑泡怎么办

1、火热之邪分为实火和虚火，一般实火，以清热泻火为主治疗，可选用一些中成药如牛黄上清丸，西瓜霜含片，龙胆泻肝丸等。考虑是上火引起的，建议多喝水或口服清热去火的药物，对症治疗。饮食上忌辛辣，忌油腻。多吃富含维生素的水果蔬菜。平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用

3、现代医学一般考虑为病毒、细菌等感染，可辅助加抗病毒或抗菌药物，促进舌头的愈合。首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。

5、生活中常听到着急上火这种说法，说明情绪在疾病中起到一定的作用，因此要学会控制情绪，心态要平和，切勿急躁易怒。平时少吃坚硬的食物，辛辣刺激性的食物，减少起泡的诱因，戒烟酒，多喝水，多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素等。建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.含化华素片效果好.或使用西瓜霜喷雾剂试试.