养生粥如何制作
1、准备糯米、莲子、花腰豆、红豆

3、所有材料洗净控干水分备用

5、起锅烧水,大火煮沸转小火炖2小时,

7、出锅即可食用

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1、准备糯米、莲子、花腰豆、红豆
3、所有材料洗净控干水分备用
5、起锅烧水,大火煮沸转小火炖2小时,
7、出锅即可食用