怎样做调理宝宝脾胃的辅食粥

1、香蕉菜泥粥。

食材：香蕉，小米，西兰花，核桃油。

做法：1、香蕉切块与小米同煮，

          2、西兰花下水焯去农药后煮熟用料理棒打成泥，

          3、将西兰花泥倒进香蕉小米粥，加入核桃油即可。

2、蔬菜蛋黄粥。

食材：大米、娃娃菜、蛋黄。

做法：1、大米淘洗干净熬成粥，

          2、娃娃菜洗净在热水中焯一下切碎，

          3、取适量蛋黄压碎用料理棒打成蛋黄泥，

          4、等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀。

3、胡萝卜牛肉粥。

食材：大米、胡萝卜、牛肉、生姜。

做法：1、大米淘洗干净熬成粥，

          2、胡萝卜洗净去皮切成小丁或者碎末，

          3、牛肉冷水入锅，加几片生姜煮熟后用料理机打成泥，

          4、等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮。

4、青菜鲜虾粥。

食材：大米、鲜虾、姜片、青菜。

做法：1、大米淘洗干净熬成粥，

          2、鲜虾洗净，去壳去虾线切碎，放几片姜片去腥，

          3、青菜洗净用热水焯一下，切碎，

          4、大米粥熬至粘稠后倒入虾肉，煮熟后倒入青菜搅拌均匀。

5、紫薯紫米粥。

食材：大米、小米、黑米、紫薯。

做法：1、大米、小米、黑米清水洗一遍，

          2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑），

          3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠。

6、山药胡萝卜粥。

食材：大米、小米、山药、胡萝卜。

做法：1、大米、小米洗净，山药去皮切片，

          2、山药和大米、小米一起同煮，

          3、胡萝卜去皮打成泥，

          4、加入山药、大米、小米同煮。

7、胡萝卜银鳕鱼粥。

食材：鳕鱼、胡萝卜、大米。

做法：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，打成泥，

          2、大米洗净煮成粥，加入鳕鱼泥和胡萝卜泥搅拌均匀即可。

8、芝麻核桃红枣粥。

食材：大米、小米、红枣、核桃仁、芝麻。

做法：1、大小米淘净，红枣去核和二米同煮，

          2、核桃仁研磨成粉，芝麻打成泥，

          3、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉，

          4、再煮2分钟即可。

1、每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，都可以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。