秋葵的作用有哪些

1、帮助消化，保护肠胃。秋葵的粘性物质能促进胃肠的卷曲，对消化和胃肠也有好处。

3、保护肝脏。秋葵的果胶和多糖具有保护肝脏的作用，可以预防便秘。

5、补钙。秋葵不仅钙含量与新鲜牛奶相匹敌，而且钙的吸收率为50{bf}-60{bf}，是牛奶的2倍，因此是理想的钙源。

7、补肾 。秋葵也被称为黑山，美国人称为“植物伟堞钥控买哥”，具有补肾效果。 能够全面提高男性的精力和体力，绝不等同于普通的壮阳补肾。 补肾蔬菜的国王秋葵最适合治愈身体疲劳。