外出骑行需要带哪些东西

1、旅行装备我们需要一起骑自行车的基础装备，例如头灯或强光手电、水壶、对讲机、手机、地图、洗漱用牙膏牙刷、剃须刀、毛巾、香皂、便装沐浴和洗发液、洗面奶、护肤霜、干湿纸巾、手纸、洗衣粉等。

2、衣物装备外出旅游骑行肯定需要换洗的衣服，麻质跹礼例如冲锋衣裤、抓绒衣裤、泳衣泳裤、雨衣、T恤若干，排汗内衣裤、备用长裤若干条、换洗内衣、毛巾袜、沙滩鞋等等。

3、辅助装备出门在外肯定需要各种证件，例如身份证、驾照、现金及零钱等等，还应该准备一个资料袋，资料袋中应包括：线路安排资料，通讯簿，汽车地图册等等。

4、食物装备骑行在路上当然少不了食物，这防止在路上找不到饭店带来麻烦，个人旅途食品有水、口香糖、方便面、真空熟食、水果、牛奶、饮料等。

5、感冒药品在外骑行或者过夜都容易导致感冒，所以我们必须带上感冒药，用于解热止痛抗感冒类、一般就是感瓜拥孪廴冒通4板用来预防感冒，肝炎2袋，速效伤风胶囊4板等等。

6、其它药品抗生素、诺氟沙星、氟派酸、山楂丸、创可贴等等，还有就是抗高原反应药： 例如红景天、安基酸、葡萄糖冲剂等等。

7、修车工具骑车过程中难保会出现各种问题，特别是长途骑行一般会装备备胎和补胎工具，这些都是一定要携带的，也可以带一个修车工具包，里面会有一些常用的工具。