梦魇是怎么回事儿

杨老师:

您好!我在睡觉似醒非醒时,主要是白天,经常感觉如果不快醒就会死,结果就拼命醒,之后就吓得自己心慌(100下/分),很难受,请问这是什么病,怎么治疗?谢谢!!——盼望

盼望:

您好!这不是病,也不需要特殊治疗。这是您心理暗示的结果,白天睡觉一般以一个小时为佳,超过这个时间就会出现梦魇,如果再加上您的心理暗示(比如,“不要睡过头了”、“千万别迟到了”等),那么出现梦魇的几率就会增大。要消除这种现象,最好的办法是睡觉前设定闹铃,时间一到不要懒床。您的朋友杨永龙天天健康、愉悦和快乐!

杨老师,谢谢您热心而精彩的回答!——盼望