大一新生最佳作息时间表

1、7：00 起床吃饭 带着高考备考时的习惯，大一生7点起床并不是神话。早饭一定要吃，然后背一个list的单词。

2、8：00 上午课程 大一的早课比例是比较大的，很多时候白天都是排满的。不要逃早课，往往安排在早上的课需要更多的注意力和思考力。

3、10诋危族枧；00 复习和预习 大学更加需要复习和预习，每周接收的新知识更多，而公平的对待每门课几乎是不可能的，尽量不要功利的去对待，但是一定要讲究方法。按照讨舅端魍蒗论、小试、期中考试、论文等不同考核方式的时间安排安排你的精力或许是个不错的方法。

4、12：00 午饭 大一是一个探索食堂的过程，给学校食堂一个机会，试着去发掘食堂里的秘宝。

5、13：00 午睡 虽然刚吃完就睡很不好，但是对于很多人来说，不睡难以支持下午的课程。大学每一节课一般比高中要长，每节课接受的知识多，好的精力是基本配置。

6、14：00 下午课程 同时几门课程的新鲜感之外，是未曾预料的庞大的复习预习过程。如果第一个月你没有适应，之后会愈发困难。

7、15：30 运动 你可以根据你的课程安排你的运动时段，但是你不能吃晚饭就坐在桌前。上班之后你会知道“离开桌子一会儿”是多么大的奢求。

8、17；00 晚饭 大一的时间并不很自由，因为课程较多且多为必修，每个大一生的每天看上去差别不大，但这个差别在一点一滴的积累。晚饭后的时间，是改变的时间。

9、18：30 社团活动 参加至少一个社团，这是师兄师姐的建议。你会遇到不同的人，你会加速成长，你会遇到一些改变你一生的事，你会拥有一段宝贵的回忆。

10、19：30 专业书籍 大一的时间，是你该好好触摸你的专业的时间。理清你的每一门专业课程想要教给你什么，预习复习，预习再复习，没有深入尝试，是没有资格说“我不适合这个专业”的。

11、21：30 对自己有益的休闲 有益是一个很暧昧的词，放松对于每一个人来说意义不同，作为一项消闲活动，听歌芬简砝鬃看书上网打游戏本无尊卑，但几年之后你会发现，有的人延长了生命的宽度，有的人只加重了黑眼圈的深度。

12、23：30 休息 年轻时的熬夜能力并不值得吹嘘，如果你已经是夜猫症重度患者，大一或许是改变这一习惯的好时间。一个绵长的深度睡眠让你第二天依旧精神百倍，一个因半夜精力耗散而不得不开始的睡眠只是第二天晚起的开始。