如何合理的营养和饮食
1、人们的身体需求是不一样的，受年龄，性别，生理特点及劳动强度等等的影响
7、有一些饮食的禁忌大家一定要注意，例如食物的相克，饮食卫生，不可以乱吃补药等等。
8、切记不可以暴饮暴食，或吃过敏性食物。
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1、人们的身体需求是不一样的，受年龄，性别，生理特点及劳动强度等等的影响
7、有一些饮食的禁忌大家一定要注意，例如食物的相克，饮食卫生，不可以乱吃补药等等。
8、切记不可以暴饮暴食，或吃过敏性食物。